Ao contrário do estresse, a ansiedade não precisa de um evento externo para se apresentar. A pessoa pode, sem motivo aparente, entrar em um estado ansioso. Quando estamos sobrecarregados, seja por conta do trabalho ou das tarefas excessivas em casa e com a família, ela tende a se intensificar.
Leia minha entrevista para o UOL VIVABEM acessando o link abaixo:
UOL VivaBem – 9 formas de lidar com a ansiedade quando você está sobrecarregado
